Tips Hindari Sariawan

Sariawan adalah luka atau guam yang terjadi di lapisan kulit rongga mulut dan bibir. Sariawan ini akan sangat mengganggu terutama pada saat makan.( Jangankan makan, buat senyum dan ngomong juga agak susah).

Gejalanya adalah bibir pecah-pecah, terasa panas dan perih, atau tenggorokan yang terasa gatal (Bukan karena batuk). Tapi yang paling sering adalah bibir pecah-pecah.

Dan penyebab sariawan ini bukan karena kekurangan Vitamin C. Anggapan ini ternyata keliru. (Harusnya kekurangan vitamin B12, asam folat dan Zat besi). Penyebabnya menurut penelitian adalah

·         Daya tahan menurun

·         Panas dalam akibat sistem pencernaan di usus yang kurang baik

·         Gangguan lain seperti pilek, eksim, sakit gigi, menstruasi, dan terkena sinar matahari terlalu lama

·         Alergi terhadap makanan

·         Perokok berat

·         Dan virus herpes dimulut

Tips untuk mencegah dan menghindari sariawan (Sebenarnya masing masing penyebab memerlukan penangan yang berbeda-beda)

·         Menjaga kebersihan gigi (Seperti kumur dalam wudlu atau menggosok gigi)

·         Banyak minum air putih dan mengunyah makanan sampai lembut (menghindari panas dalam)

·         Makan yang bergizi (seperti sayur dan buah)

·         Kurangi rokok, kopi dan gorangan

Tips ampuh (kalau yang diatas tidak berkhasiat)

Sediakan alat dan bahannya:

·         Gelas

·         Satu genggam daun sirih

·         Satu sendok the garam

Caranya:

·         Tuangkan air mendidih kedalam gelas yang berisi daun sirih dan garam, diamkan selama satu jam sampai dingin

Penggunaannya:

·         Setelah dingin, gunakan untuk kumur-kumur sampai 2 atau 3 kali dalam sehari, Kalau masih ada, simpan untuk 3 – 4 hari kedepan